Grounding Zone - eine integrative Kombination aus Safe and Sound Protocol, Hypnose und Polyvagaltheorie
Online-Seminar
Grounding Zone ist ein wissenschaftlich fundiertes Online-Seminar, das dabei unterstützt, das autonome Nervensystem behutsam in Richtung mehr innerer Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit zu begleiten.
Mit SSP, integrativer Hypnose und polyvagal-informierten Gruppenprozessen darf Veränderung auf natürliche Weise entstehen – von innen nach außen.
Dieses Seminar verbindet das Safe and Sound Protocol (SSP), integrative Hypnose und polyvagal-informierte Gruppenarbeit zu einem tiefgehenden Erfahrungsraum, in dem innere Sicherheit nicht „erarbeitet“, sondern körperlich erfahren und gelernt wird.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht mit Anstrengung, sie beginnt mit Sicherheit.
Die besondere Kombination:
Safe and Sound Protocol (SSP)
SSP ist ein auditiv-basiertes Hörprogramm mit speziell gefilterter Musik nach der Polyvagaltheorie von Dr. Steven Porges, das die Regulation des autonomen Nervensystems unterstützt und Sicherheit, Stabilität und soziale Verbundenheit fördert.
Integrationshypnose nach jeder SSP-Einheit
verankert die gemachten Erfahrungen auf unbewusster Ebene.
Polyvagal-informierte Gruppenprozesse
nutzen Co-Regulation, Resonanz und Spiegelung als heilsamen Wirkfaktor.
So entsteht ein Prozess, in dem das Nervensystem nicht repariert, sondern neu organisiert wird – auf Basis von Sicherheit. Das autonome Nervensystem trägt die Fähigkeit zu Sicherheit, Beziehung und Lebendigkeit bereits in sich.
Zentrale Themen
- Grundvertrauen & innere Sicherheit, Angst – Strategien gegen Angst
- Container of safety (Micromoments)
- Innere Heilung
- Bindung & Beziehung, Nähe
- Sinn & innere Richtung
Alle Themen werden zustandsorientiert, sanft und ressourcenbasiert begleitet.
Und wenn Sicherheit wächst, können sich folgende Bereich ganz natürlich verbessern:
- Grundvertrauen
- Beziehungsfähigkeit
- Authentizität
- Selbstwert
- ein feiner Kontakt zu Sinn und Richtung
Nicht als Ziel, sondern als Folge.
Seminarelemente:
- Geführte SSP-Listening-Sessions
- Sanfte Integrationshypnosen
- Körperorientierte Wahrnehmungsübungen
- Kleingruppenarbeit (erlebensorientiert & verstehend)
- Viel Zeit zum Nachspüren
- Freiwilliger Austausch
Häufig auftretende Effekte:
- Mehr innere Ruhe und Stabilität
- Tieferes Grundvertrauen
- Bessere Selbstregulation
- Klarere Grenzen
- Freundlichere Beziehung zu sich selbst
- Mehr Verbundenheit
- ein feineres Gespür für das, was sich stimmig anfühlt
Ein Erstgespräch ist verpflichtend, eine ausreichende Stabilität ist Voraussetzung zur Teilnahme. Dieses Seminar ist nicht geeignet bei akuten psychotischen Episoden, aktueller Suizidalität, unbehandelten schweren Dissoziationsstörungen oder aktivem Substanzmissbrauch. Die Eignung bei komplexen Traumafolgestörungen, schweren Depressionen oder frischen Traumata wird im Erstgespräch abgeklärt.
Das Seminar ersetzt keine Psychotherapie.
Technische Voraussetzungen: Handy, Kopfhörer (es sollte Musik unverändert gehört werden können), PC (Notebook, Tablet). Das Seminar findet über Zoom statt.
Termine: jeweils Montag: 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5.
18 - 21 Uhr
Kosten: Das Seminar kann (bei entsprechender Indikation) auf Kassenbasis oder auf eigene Kosten absolviert werden (490 €).
Die Teilnahme an allen 5 Seminarabenden ist verpflichtend.
Anmeldung: Mag. Harald Haider
haraldhaider@hotmail.com
Rückkehr ins authentische Selbst - vom Überleben ins Erleben
Unbewusste Strategien entschlüsseln und neue Wege gehen
ONLINE-Seminar
In diesem Seminar erkunden die Teilnehmenden ihre unbewussten Strategien und Schutzmuster, die einst dem emotionalen Überleben dienten und auch im Erwachsenenleben noch unbewusst Beziehungen, Entscheidungen und Selbstbild prägen. Im Zentrum steht die Rückverbindung mit dem authentischen Selbst – jener lebendigen, klaren und verbundenen inneren Quelle, die unter alten Mustern oft verborgen liegt. Das Seminar unterstützt dabei, die tiefere Dynamik unbewusster Anpassungs- und Überlebensstrategien zu verstehen und Schritte in Richtung Selbstwirksamkeit, Präsenz und posttraumatischem Wachstum zu gehen.
Ziel ist eine tiefere Verbindung mit dem eigenen authentischen Selbst (Kernselbst) und die Weiterentwicklung eines Erwachsenenbewusstseins, das von Klarheit, Selbstannahme und authentischer Verbindung geprägt ist.
Themenbereiche:
- Authentisches Selbst und Erwachsenenbewusstsein
- Unbewusste Lebensgesetze und Strategien und deren Veränderung
- Falsche Identifikationen versus authentisches Selbstbild
- Grundangst versus Grundvertrauen
- „Verbotene“ Emotionen und deren implizite Lebenskraft
- Der eigene Schatten im Licht der Archetypen
Methoden: Hypnotherapie, Existenzanalyse, Yager-Therapie, Kleingruppengespräche
Termine: donnerstags, 12.2.2026, 19.2., 26.2., 5.3., 12.3.2026, 18 – 21 Uhr
Online per Zoom
Finanzierung:
Die Teilnahme kann vollständig über die Krankenkasse finanziert werden.
(Alternative:Privatzahler - 490 €)
Vorgespräch
In einem kostenlosen Gespräch (Präsenz oder online) können die Beweggründe und die Eignung für die Gruppe geklärt werden.
Anmeldung: Mag. Harald Haider 0650/8850845 / haraldhaider@hotmail.com / www.vis3.at
Kontraindikationen: akute Traumatisierungen, akute Psychosen, Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis, schwere Persönlichkeitsstörungen
Existenzanalytisch-systemische Aufstellungsgruppe
Aufstellungsarbeit ist ein hervorragendes Mittel zum Erkennen unbewusster Muster und Informationen und ermöglicht fundierte und tiefgehende Erkenntnisse zu persönlichen Fragestellungen und die Erarbeitung von individuellen Lösungsansätzen.
Dabei sind Fragen und Anliegen zu folgenden Schwerpunkten möglich:
- Familiäre Themen: Fragen rund um die eigene Familie, die Herkunftsfamilie, Verstehen familiär bedingter Muster, etc. mit besonderem Fokus auf aktuelle Auswirkungen
- Berufliche Themen: Herausforderungen im Führungsbereich, Verhältnis zu Kollegen, berufliche Neuorientierung, etc.
- Individuelle Themen: unbewusster Lebensplan, Symbolik von Krankheitsbildern, Integration von verdrängten Erfahrungen, Beziehung zu sich selbst, etc.
Jeder Teilnehmer erhält Gelegenheit zu einer Aufstellung, die im Anschluss reflektiert und aufgearbeitet werden kann. Besonders hingewiesen werden soll auf die Methode der „verdeckten Aufstellung“, die eine objektive und oft überraschende Perspektive ermöglicht.
Die Gruppe umfasst max. 10 Personen und bleibt an allen 4 Abenden gleich, eine durchgehende Anwesenheit ist erforderlich.
Termine: dienstags, 30.9., 7.10., 14.10., 21.10.2025 / 18 - 21 Uhr
Seminarort: Lebensraum, Wiener Str. 12, 3100 St.Pölten
Finanzierung:
Finanzierung über Krankenversicherung möglich, auf Wunsch auch privat (360 €).
Vorgespräch
In einem kostenlosen Gespräch (Präsenz oder online) können die Beweggründe und die Eignung für die Gruppe geklärt werden.
Anmeldung: Mag. Harald Haider 0650/8850845 / haraldhaider@hotmail.com / www.vis3.at
